វិធិ៤យ៉ាងធ្វើអោយសុខយើងល្អ

តើអ្នកចង់មានពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីអោយកូនៗរបស់អ្នកញុំាបន្លែបៃតងឬទេ? អ្នកអាចមាន យល់ព្រមពីកូនៗរបស់លោកអ្នក ឬ ដើម្បីនឹងកូនៗរបស់អ្នកញុំាបន្លែបៃតង។ នេះគឺវិធី៥យ៉ាងដើម្បីអោយកូនៗរបស់លោកអ្នកញុំាបន្លែបៃតង
អ្នកញុំាអ្វីដែលមានពណ៌បៃតង កូនៗចូលចិត្តធ្វើតាមមនុស្សធំៗ ដូចជាការញុំាបន្លែបៃតង នៅពីមុខកូនៗរបស់អ្នក និងអួតទៅកូនៗរបស់អ្នកអំពីវាថាឆ្ងាញ់ខ្លាំណាស់ (ហើយវាល្អសម្រាប់កូន) ការញុំាបន្លែបៃតងអាចការពារសុខភាពរបស់អ្នកបាន និងជួយធ្វើអោយមានសុខភាពល្អ។ មកជំនួសផងដែរនោះគឺ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ពៃមើមបៃតង នៅពេលនោះអាចប្រាប់អំពីរឿងរាវទាំងអស់ទៅដល់ជីដូនជីតារបស់អ្នកបន្លែស្ពៃមើមបៃតង។ នេះធ្វើអោយកូនៗរបស់អ្នកគិតអំពីអ្វីៗខ្លះក្នុងអំឡុងពេលកំពង់ញុំាបន្លែបៃតង និង ផ្លាស់ប្តូរចិត្តកូនៗរបស់អ្នកនឹងចូលចិត្តបន្លែបៃតង នេះជារឿងដ៏ល្អបំផុត។

ចែករំលែកជាមួយ Popeye អនុញ្ញាត្តិអៅយកូនៗរបស់អ្នកមើលរឿងតុកត្តា Pepeye និង បន្ទាប់មកកូនរបស់អ្នកនឹងធ្វើតាមPopeye Spinach។ កូនៗមួយចំនួននៅសព្វថ្ងៃនេះចង់ ក្លាយទៅជាមនុស្សខ្លាំខ្លា ហើយពូកែដែលពួកគេអាចងាយស្រួលដែលអាចស្វែងរកនៅក្នុង ហេតុការរន្ធត់ និងហេតុចម្លែកផ្សេងៗ។ ក្នុងអំឡុងពេលដឹងថាមនុស្សខ្លាំខ្លាមិនសូវមាន កូនៗរបស់លោកអ្នកអាចទទួលបានអាហារធ្វើអោយសុខភាពរឹងមាំមកពីការញុំា Spinach (ឬមកពីការញុំា បន្លែបៃតង) ដូច្នេះយក Spinach សម្រាប់កូនៗរបស់អ្នក និងសាច់ដុំមាន សក្តានុពលខ្លាំដែលអាចមានលទ្ធភាពបានគឺជាលទ្ធផលនៃការញុំា Spinach ។

ធ្វើម្ហូបសណ្តែកបៃតង កូនៗមួយចំនួនចូលចិត្តញុំាស៊ុបផ្សិត ដូច្នេះធ្វើ Green Bean Casserole ដោយប្រើក្នុងស៊ុបនេះ។ ដោយគ្រាន់តែធ្វើតាមការណែនាំពីខាងក្រៅ ជួនកាល អាចឆាខ្ទឹមបារាំង និងធ្វើអោយសុខភាពល្អ។ កូនរបស់លោកអ្នកនិងចូលចិត្តញុំាជាមិនខាន ដែលធ្វើអោយសុខភាពកាន់តែប្រសើរ។

ទឹកម្ទេស ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចូលចិត្តចំណីអាហារស្រួយៗ បន្ទាប់មកយកគ្រប់ម្ទេស ចេញ ហើយនិង កាត់វាវែង ហើយពុះវាជាចម្រៀកៗ។ ពុះចម្រៀកអោយស្តើងៗ នៃម្ទេស ផ្លោក។